موز برای سلامتی بسیار مفید است، همچنین مصرف موز میتواند به درمان و جلوگیری از ابتلا به بیماریها کمک شایانی کند. موز یکی از محبوب ترین میوه ها...
شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که از قدشان ناراضی هستند. اما آیا کاری از دستتان برمیآید؟ آیا افزایش قد بعد از ۱۸...
اهل ورزش باشید یا نه، احتمالا با شیک یا نوشیدنی پروتئینی آشنا هستید؛ همان نوشیدنیهای گاهی بدبو و بدمزهای که در لیوانهای بلند، قاتی وسایل ورزشکاران و بدنسازان پیدا...
بزرگ کردن بازو نقش مهمی در تناسب اندام و زیبایی فیزیک بدن یک فرد دارد. از سوی دیگر، تقویت این عضلات به افزایش تعادل و بهبود کارهای...
سیکس پک اکنون یکی از علاقمندی های جوانان در ورزش حرفه ای است. آن ها تمایل دارند با تمرینات هر چند سخت و رژیم غذایی شکم...
حتما شما هم درباره هیپنوتیزم و خواب مصنوعی شنیدهاید. اما آیا میدانید هیپنوتراپی چیست و چه تفاوتی با هیپنوتیزم دارد؟ هیپنوتراپی روشی درمانی است که با استفاده از هیپنوتیزم...
خواص چای سبز به قدری زیاد است که در یک عبارت میتوان آنرا درمان تمام بیماریها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد. همچنین...
آیا پیاده روی در طبیعت به سلامتی ما کمک میکند یا اینکه تنها یک سرگرمی ساده به حساب میآید؟ برخی افرادی که با فواید پیادهروی...
بدن در برابر کاهش وزن از خود مقاومت نشان میدهد. شاید در ابتدای دوره وزن زیادی کم کنید اما بهمرور سرعت کاهش وزن کمتر یا حتی متوقف...
باید بدانید حتی وقتی آنقدرها هم اضافهوزن ندارید اگر در محدودهی شکم، چربیِ زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتیِ فراوانی هستید و باید راهی...