متأسفانه درمورد کاهش وزن و لاغری اطلاعات نادرست زیادی در اینترنت وجود دارد. بیشتر روشهایی که توصیه میشوند، در خوشبینانهترین حالت، سؤالبرانگیزند و پایه و...
در بدنسازی نیز مانند سایر رشتهها نظرات متفاوتی در مورد بهترین روشهای تمرینی و بهترین راهها برای رسیدن به موفقیت وجود دارد. این اختلاف نظرها،...